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     圖說勝利
    網球運動中的移動步法的影響因素
    更新時間:2019-09-26  |  點擊次數:2429次

    網球技術包括手法和步法。手法是網球技術的關鍵,但步法也才是網球運動的基礎?!熬W球是用腳打的運動”,是名副其實的腳下運動,沒有好的步法,網球就沒有靈魂。其中,移動步法是眾多步法中的核心之一,也是提升網球運動員技術的關鍵。


    從網球技術的發展現狀來看,網球運動中常用的移動步法主要有六種,分別為側滑移動、交叉移動、后退移動、沖刺移動、調整移動和分腿墊步移動。在網球運動場上,每一次的擊球在速度、旋轉和落點等參數方面都是不同的,想要正確地擊球,必須首先移動到正確的位置,即根據實際情況作出相應的移動步法來配合擊球。

    移動步法最鮮明的特點就是快速、靈活、連貫。盡管每一個移動步伐可分解為啟動,途中和停步三個步驟,但它實質上是一氣呵成的。首先,一個好的移動步法要有一個快速的啟動,包括快速地判斷出來球的方向、速度、落點以及步法正確的移動方向;其次,最好的步伐應是效率最高的步伐,也是最靈活的步法,靈活的步伐是網球運動員良好協調能力和爆發力的體現;最后,一個完美的移動步伐只有通過連貫的擊球才能完美體現出來。移動步法的影響因素是多方面的,大體可分為內部因素和外部因素兩方面。

    1、內部因素

    觀察力、判斷力、反應能力是影響網球運動員移動步法技術的三大基本能力。第一,敏銳的觀察力是前提,能讓運動員立刻對來球的速度、方向、落球點等進行準確的判斷,并以此來指揮身體發出正確的步法移動信號。第二,果敢的判斷力是保證,在網球運動場上毫無猶豫可言,一秒鐘的猶豫都會導致失敗,每一次的準確判斷才能保證網球運動員步法移動的合理。第三,快速的反應能力是關鍵,只有具有快速的反應,才能在最短的時間內指揮身體進行移動、回球,確?;負羟虻臏蚀_性和合理性。

    此外,運動員身體的平衡能力和靈活性也是影響網球運動員移動步法技術的重要因素。根據相關研究發現,網球運動員在比賽過程中一分球至少要改變4-5次方向,并伴有前移、后移、側滑等多個方面的變化,在這每一次的方向變化中,所使用的移動步法都是不同的,這就要求網球運動員在移動過程中具有高度的靈活性,從而保證移動步法的效率。

    2、外部因素

    外部因素主要是指外界環境對對網球運動員進行步法移動時所產生的阻礙與干擾。比如,運動場地地面材質,網球球鞋舒適度對運動員步法移動的阻礙;對方球員的發揮,周圍噪音,氣候天氣等對運動員判斷采用哪種移動步法產生干擾。

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